的衝突益處 與健康和健康的許多趨勢一樣，隨著時間的流逝，其中許多人被揭穿。 椰子油看起來只是添加到列表中的另一種。 現在的新研究表明，與椰子油的使用相關的許多健康益處不再有效。 那麼，椰子油到底為您做什麼？ 好吧，顯然不是太多。 以前椰子油有什麼好處？ •有助於燃燒脂肪 •有助於減肥 •有助於提高膽固醇水平 •幫助您失去腹部脂肪 •有助於阻止心髒病 •有助於阻止高血壓 •幫助預防癌症 •有助於增強免疫系統 •有助於改善2型糖尿病 •有助於鍛煉肌肉 相互矛盾的信息 椰子油由92％的飽和脂肪組成，這種脂肪是美國心臟協會（AHA）和USDA建議避免的脂肪。 飽和脂肪會增加您的LDL膽固醇水平（不良膽固醇），這實際上使您有患心髒病的風險。 當被問及為什麼椰子油被認為是健康的，而人們必須考慮補充的東西時，營養部主席說：“讓我說：“得到了我。 它的某些飽和脂肪由乳脂脂肪的飽和脂肪組成，這些分子較短，這些脂肪的確傾向於更有效地升高HDL膽固醇。” 它會幫助我減肥嗎？ 有些人正在將椰子油帶到極端，每天消耗大量。 由於椰子油是一種脂肪，它仍然含有每克9卡路里。…

，如果您是度假的房子，以及回到工作或上學，那麼沒有更多的時間可以重新融入午餐的日常工作。 完美的棕色午餐可以為您節省大量金錢，時間和卡路里，支持您的健康和健康以及身體健身目標。 從傳統的營養建議開始，然後將一半的盒子用新鮮的水果和蔬菜填充，其中一季度具有瘦肉蛋白質，以及四分之一的四分之一。 然後加入味道和健康脂肪，例如鷹嘴豆泥或鱷梨，使其更加滿意。 筆記本電腦風格的午餐盒憑藉大量的位隔間，使其可視化變得簡單。 除了您開始相信超越三明治時，彙編還是一個快點！ 只需抓住您已經潛伏在冰箱和冰櫃中的任何類型的剩菜即可。 這裡有七個快速，簡單，以及健康的午餐概念，您可以在5分鐘內將它們放在一起。 準備，設置，打包！ 1.對兒童友好的午餐包 ½水果與蔬菜：1杯（4盎司/125克）嬰兒胡蘿蔔，1杯（4盎司/125克）草莓 ¼蛋白：3盎司（90克）精益熟食土耳其 ¼全穀物：8個全麥餅乾 370卡路里，23 g蛋白，10 g總脂肪，2克飽和脂肪，53 g碳水化合物，10 g纖維，13 g總糖，0 g添加糖，1238 mg鈉 2.水果和奶酪盒 ½水果與蔬菜：1杯（6盎司/185 g）紅葡萄，1杯（3盎司/90 g）糖快照…

喬什·霍德尼克（Josh Hodnik） Pringles土豆片利用說“一旦彈出，就無法停止”。 這似乎是快速食品市場中食品以及經過認真處理和修改的食物的情況。 多年來，我們已經了解到，高血糖碳水化合物充滿了許多加工食品，會導致胰島素水平飆升，這會觸發一個人的飽滿狀態，直到消耗過量的卡路里為止。 這種模式驅使美國人口最終肥胖。 據估計，由於肥胖相關問題，每年有30萬人死亡。 據估計，每年的貨幣費用為1470億美元。 既然我們有一個醫療計劃，那麼這個數字可能會在人們的腦海中繪製更大的照片，無論其預先存在的條件和收入如何，任何人都可以涵蓋任何人。 如果您在線健康的生活方式，那麼您將為選擇虐待他或她的身體的人支付費用，但是這是一個完全不同的論點。 讓我只說明這一點，儘管我們的醫療市場在一段時間內都沒有一個很好的環境，這引發了我們的政府感覺介入和控制醫療保險的要求，但主要的食品市場一直在促進他們的收入。 添加化學物質以增加已經患有肥胖症的人群的食慾。 您是否了解哪種化學物質泵入您所吃的食物以及它們的功能是什麼？ 許多人急切地專注於他們的總體健康和健康，並且傾向於完全防止加工食品，但是那些不這樣做的人適合您。 當您在任何類型的雜貨店中查看組件標籤時，您會注意到什麼？ 許多健康和健康的正念人已經發現，尋找氫化油，棕褐色飽和脂肪，合成染料以及合成甜味劑，但是在雷達下有許多化學物質也極大地促進了卡路里攝入量的增強 作為肥胖。 我所指的化學物質除了刺激食慾以外的功能很少。 沒錯，龐大的食品業務正在將化學藥品添加到已經非常加工的食品中，以增加這些食品的消費量，這肯定會促進銷售利潤。 除了增強對肥胖症的預期外，食慾刺激劑經常帶來其他身體和精神風險。 在我們進入企業的道德上，將富含毒素的食物泵送以增強食品銷售，我將涵蓋當今使用的最典型的食慾興奮劑，以及我同樣會談論用來保持偷偷摸摸的名字來保持雷達的範圍。 味精（2-氨基苯甲酸鈉） 味精通常被理解為谷氨酸單鈉，是當今使用的食慾最高的刺激劑，並且在所有工業調味料中排名第三，僅次於鹽和胡椒粉。 有40多個用於調味的組件包括味精，以及大量的組件使消費者在吃加工食品時很難預防這種化學物質。 在1960年代，MSG發現了其方法進入全國許多中餐館。…