我要去以色列

你好!我今天要去以色列。以色列。今天。這真是太瘋狂,令人興奮,有趣!因為我獨自旅行,緊張,通常是一個突破,而忘記了我這次實際上做了一個包裝清單,而沒有等到最後一分鐘才能準備好了。 yayyy! 我製作了一個包裝清單,並在包裝時檢查了它。而且,由於我要參加馬拉鬆比賽,所以我還必須確保我擁有所有的跑步裝備。我寫了我的跑步應該在加侖大小的塑料袋上。 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習!在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉,以便您的腿,臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 替代方面 翻司殼 – 替代方面 在runeatrepeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分,49秒 接下來 高成就者 – 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 04:49…

最好的感恩節生存技巧

你好!感恩節快樂!!如果您不在美國 – 星期四快樂。無論哪種方式,我希望您今天喜歡一些美妙的食物和樂趣。我們中的很多人都花了時間與南瓜派和家屬在土耳其日上花費時間,所以我整理了一個有趣的發行,充滿了感恩節的技巧和GIF。 如果您需要笑,請檢查一下 – 假裝您需要檢查工作電子郵件或閱讀一些優雅的知識文章,如果您需要從窺視中休息。 (提示 – 現在在手機上點頭,就像您剛剛檢查了有關狗如何療法癌症的最新研究) 我的最新視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分,34秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 04:34 如果烹飪火雞 –…

星期四的想法…

你好!你過得怎麼樣? 今天,我參加了Jillian的ABS II以及3英里的步行路程。在漫步上看到了這一點,這讓我渴望我跑… 我的最新視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後,她離開了麗莎·傑維爾(Lisa Jewell) – 在Audible,Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽?這是我的評論! 有關更多評論,鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 04:20…

RER得到根管

你好!今天這是一個超級美好的一天,我很高興在海灘跑4英里。直到我不得不告訴我的小組,我需要儘早前往根管。噓。 我的最新視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 音頻書籍的快速思考和建議。故事,敘述者,評論等等。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 09:42 這並不像我想的那麼糟糕 – 期待確實是最糟糕的部分。不過,牙醫不得不對我進行大量麻醉。我讀到紅頭對疼痛更敏感,需要更多的麻醉 – 所以我告訴他給我雙重。在那之間,沒有靈魂,我們得到了原始交易…… 現在,我完全在臉上麻木了。但是,我也餓了!我做了一大碗美食罐頭湯,稱其為午餐。我還設法在臉上的非Zombie一側吃了一塊奶酪和胡蘿蔔(但是我一直擔心我會咬我的舌頭)。 有趣的事實(?):我的兄弟邁克爾幾乎把他的舌頭咬住了,我們小時候需要幾條針跡。我會給你留給你 血腥的詳細信息。…

新外觀

像我的新外觀一樣? 一段時間以來,我一直在整個改頭換面,但是Ben一直試圖說服我垂死我的頭髮。如果看起來是假的,我不想這樣做,所以我們一直談論去假髮商店進行測試。今天我們走到家具店,並決定選擇它時,我們最後通過了一個。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 01:21 我嘗試了2種不同的金發假髮,但是在這個地方他們沒有很多選擇。我不認為他們的目標市場是想尋找金發假髮的紅發女郎嗎?當Ben帶我這個嘗試時,幫助我的那個女人真的笑了。 我們今天去了區域性荷蘭市場,進行娛樂/探索郊遊。在我知道本會喜歡的區域美食博客上閱讀了有關它的信息! 他們有很多好東西,很難不參加嗎?我得到了柔軟的椒鹽脆餅(不需要黃油),通常是午餐。 Ben吃了香腸和奶酪(對於那些想去市場的地區肉食者來說)。 這是一棟巨大的倉庫類型建築,許多專門用於某些食物的攤位。他們有肉,奶酪,糖果,水果,一個專門用於蛋糕以及芝士蛋糕等的整個攤位! 這些是我見過的最擁抱的捲心菜的頭!!!我得到了一半,而且是專業的一半。我更好地開始了一些科爾的色拉! 我們也有很多方法,包括這種“怪物餅乾” – 燕麥片,PB,巧克力片。 本選擇了這些杏仁,卡梅爾,巧克力的東西… 我的餘下時間都是小吃和隨機的。我將停止這樣做,因為我很難分辨出零食後是否餓了。…

星期五的最愛 – Revlon眼線筆和更明亮的視頻博客

星期五快樂!上個星期你過得怎麼樣? 我為這個週末感到興奮,所以我要倒在房子裡直到結束 我的最新視頻 面具跑步和走在外面的面具技巧 面具面具,在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎?什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具? 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 07:15 這是我本週最喜歡的事情: 1.這個頂部。是的。一路。 2.法國修指甲。永遠永遠。我不在乎他們是否在一百萬年前。 (在Instagram上的RuneAtrePeat) 3.我凍結了我上週製作的巧克力鬆餅,以“拯救”它們。好吧,我猜我昨晚救了他們。 4.獲得足夠的睡眠 –…

如果星期三和大碗

今天我打開冰箱吃午餐,看到一堆隨機食品充滿了特百惠,盯著我。這些容器有豌豆,鷹嘴豆和糙米。 嗯…。我為涼爽的砂鍋或發明性的熱沙拉想法,在其中一次使用所有這些成分。 我的最新視頻 面具跑步和走在外面的面具技巧 面具面具,在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎?什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具? 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 07:15 然後我意識到我直接愛鷹嘴豆。我不希望他們將其埋在一些砂鍋中。我也喜歡用黃油和鹽加熱的糙米。好! 因此,我決定將其全部扔進碗中,將其加熱,然後在上面放一些鹽和屁股。我還撒上一些大蒜粉,並認為它稱其為“大蒜黃油醬”,但後來我意識到這是胡說八道,智能平衡,鹽和儲存品牌大蒜粉,不要做“醬汁”。 我的西紅柿在他們的末日,所以我也把它們扔進去。我像往常一樣慷慨地搭配鹽和黃油,這道菜很美味? 我愛大碗,我不能撒謊嗎? 我拿了一個蘋果(沒有圖片)和酸奶吃了學校小吃。如果您不知道蘋果是什麼樣的,請給我發電子郵件,我會寄給您一個。悲慘。 我沒有靈感來吃晚飯(最近這裡的一個共同主題),但我知道我需要蛋白質,所以雞蛋亂搶救援。我也有兩片麵包,因為本沒有吃他的麵包。我認為他有問題,可能會計劃干預。 說到干預,有人可以為我計劃一個嗎?…

她不是你的朋友

你好! 8月1日快樂!你能相信是八月嗎?我發誓我覺得那是聖誕節。真是太陳詞濫調了,但是今年認真地飛過了,我覺得我想完成的很多事情。我很有動力將它們“聚在一起”並實現自己的一些目標。你怎麼回合? 昨天我去了父母的家看我的家族和狗。 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 00:51 幼犬(邦妮和克萊德)現在很大!它們比大狗大。不管年齡多大,所有幼犬都想要的都是大量的愛。我需要更多的手來一次寵愛所有人。 克萊德(Clyde)最喜歡的事情是坐在 /跨越其他狗的東西,就像他們不在那樣。哈! 邦妮總是躺在我的腳上。我愛他們。 我到達那里後立即製作了西蘭花沙拉,以便在調味料中醃製一段時間。 幾週前,我做了一份西蘭花腰果沙拉 – 這是一個類似的想法,但不同。我的娜娜(Nana)喜歡最後的沙拉,但我媽媽認為它可以使用一些工作。我正要在商店購買西蘭花沙拉套件,但決定自己製作。它很美味!我認為其中之一是讓它醃製,並在咸和甜美的附加中保持良好的平衡。 我們也有酸橘汁醃魚和冰淇淋。我媽媽總是有最好的食物! 我們和狗和媽媽一起玩了外面,我和我在車道上上下比賽…

$ 8,800的賠償金因Cotto訴Alvarez訴Alvarez

的工業盜版判給該網站的歸檔狀況摘要做出了貢獻,這是美國地方法院D. Maryland本週發布的理由,評估了對此的損害Cotto訴Alvarez拳擊卡的工業盜版。 在本週的情況下(Joe Hand Promotions,Inc。訴Luz,LLC),被告Tele Mare’s Restaurant,Inc。在其餐廳展示了這張卡,而無需向原告支付工業子許可費,他們對該計劃的工業發行權很高興。費用將為2,200美元。 原告獲得了違約判決,並尋求侵權賠償11萬美元的損失。法院發現,儘管需要損害賠償,但由於沒有模式或以前的侵權,沒有嚴重的情況,也沒有證據證明被告收取掩護費用或以其他方式從其行為中獲得可觀的優勢,因此,這些損害賠償應遠小於所尋求的。在授予2,200美元的法定賠償金,以及6,600美元的地方法官Deborah K. Chasanow的賠償金上,其原因是: 為了支持其法定損害賠償的保險索賠,原告附上了約翰·泰勒(John Taylor)的誓章,約翰·泰勒(John Taylor)於2015年11月22日在Tele Mare’s餐廳內的一台電視上觀察到該電視的廣播,大約是上午12:54(ECF No No 。22-3)。偵探沒有支付任何封面費來進入該機構,並且在裡面停留了大約八分鐘。泰勒先生估計,該機構的能力約為50-75人,他在該機構中算出28名顧客。費率圖表明,如果被告購買了許可證,它將支付2,200美元以在具有0-100人身份的機構中展示比賽。 (請參閱ECF No. 22-6)。因此,根據§605(e)(3)(c)(i)(ii),將判給原告的法定賠償金額為2,200美元… 原告同樣,在47 U.S.C.下尋求改善損失。 §605(e)(3)(c)(ii),該第605(e)(c)(ii)條,該法院批准了法院。 。 。…