秋天就在這裡！好吧，實際上雨是佛羅里達。大聲而驕傲。今天我差點淹死了。我什至沒有服用我的garmin，因為下雨了，我不想偶然。所以，我不知道我做了多少。
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回到進食……秋季 /南瓜季節已經到來。隨之而來的是，Blogland的所有人都嚇壞了南瓜。南瓜拿鐵！南瓜麵包！南瓜牙膏！您想要它，我們明白了。
具體來說，我今天為您準備了一個蛋白質包裝的南瓜香料冰frappuccino食譜！
瘦南瓜香料冰麵食譜
原料：
1杯咖啡（強壯釀造）
2 TB。罐裝南瓜
1勺香草蛋白粉（或柴味）
½茶匙南瓜派香料
冰塊（凍結杏仁牛奶冰塊，使其更加奶油）
1包糖/甜葉菊甜味
鮮奶油，撒肉荳蔻或肉桂
混合。上面撒上鮮奶油和一堆肉荳蔻或肉桂。享受！
問題：今年到目前為止，您有很多南瓜飲料？
實際上，我不喜歡冰咖啡中的南瓜味（這就是我每天喝的），所以這種奶昔是迄今為止唯一的奶昔！我渴望一些南瓜甜點！
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