相關的泵：新健身內容即將到來 – 宣布全球最重要的全球健身品牌Les Mills，Les Mills，與Fitbit Premium有關 Les Mills在全球的健身房中普及了粉絲最喜歡的鍛煉，例如BodyPumptm，BodyAttackTM，BodyCombattm等。 使用Fitbit Premium，這些鍛煉現在可以從您的Fitbit應用程序中隨時進行。
萊斯·米爾斯（Les Mills）的健身大師班由科學提供動力，以最大程度地提高結果，並由一些世界領先的教師提出，以激勵您並改變您的身體，思想和生活。
那麼，您可以從這種新的健身內容中期待什麼？ 繼續閱讀以找出答案。
關於Les Mills
40年來，萊斯·米爾斯（Les Mills）創建了世界上最喜歡的健身課程，例如Bodypump，Bodycombat，Yoga，Dance，Cardio班級等，在全球21,000座體育館中教授。 這些課程是為了最大程度地創建的結果和最大程度地由世界領先的編舞創作出色的音樂，旨在通過屢獲殊榮的製作船員拍攝，並由一些世界上一些最好的教練介紹。
fitbit Premium上的Les Mills
Fitbit與Les Mills的合作夥伴關係將您帶入地球上最偉大的團體鍛煉的中間。
隨著強度水平和設備要求的變化，隨著Fitbit Premium，您將獲得25種新的Les Mills鍛煉。 您可以期待以下一些課程：
Bodypumptm。 全身槓鈴鍛煉，可以使您苗條，色調和健康 – 快速（需要設備）。
Bodycombattm。 高能武術會燃燒嚴重的卡路里。 您將打擊健身，釋放壓力，並感到猛烈而有能力。
BodyFlowTM。 將瑜伽與太極拳和普拉提融合，以增強力量和柔韌性。 這種美麗的鍛煉將改善您的思想，身體和生活。
Les Mills Grittm。 進行30分鐘的高強度間隔訓練（HIIT）鍛煉，為了提高力量和增強瘦肌肉而創建（需要設備）。 BodyAttacktm。 高能運動訓練是所有健身水平的理想選擇。 準備跳躍，弓步，俯臥撑，下蹲等，所有這些都將使節拍充滿活力。
Les Mills Coretm。 使用精英培訓原則來增強力量，穩定性和耐力。 它可以提高運動表現，並可以幫助預防傷害（設備可選）。
Les Mills Dancetm。 學習最新鮮的舞蹈動作並提高健身的最佳方法。 每個爆炸的舞蹈常規都充滿活力，有效和樂趣 – 例程被分解為易於遵循的塊，因此您可以立即掌握魔術。 如果您準備好玩樂並迷失自己的音樂，那麼您會喜歡Les Mills Dance。
另外，Les Mills鍛煉是使您的心臟抽動並擊中Active區（AZM）目標的好方法。 確保檢查您的每日準備分數（即將推出；需要優質會員資格），以了解您的身體有什麼準備參加這些具有挑戰性的鍛煉之一 – 如果您準備好了，該分數也會讓您知道您的AZM目標 進行一些艱苦的運動！*
今天訪問Les Mills
要找到所有優質的健身內容，請在Fitbit應用中發現>“鍛煉”，以解鎖這些心跳加速練習，並將您的健身習慣提升到今天的新水平。 我們走吧！
*即將推出。 每日準備就緒需要Fitbit高級會員資格。 所有地區都不提供高級內容建議，並且可能僅使用英語。
只能提供英語。
此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。
