你好！你好嗎？你周末過得怎麼樣？感覺就像星期一！這個週末我一直很忙跑步，吃飯和放鬆，並試圖盡可能地遠離計算機。因此，讓我們回顧一下陣亡將士紀念日的樂趣，以便我可以重溫所有美味的人和食物。 首先，我需要大聲疾呼，以製作業務中最可愛的壓縮襪子。我在昨天的拉古納山（Laguna Hills）半程馬拉鬆比賽中休息了我的壓縮條紋。 我的最新視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 01:19 我也喜歡一些花哨的吐司。現在不是敬酒的東西嗎？我在Instagram上看到了鱷梨，可提供美味的選擇或堅果黃油和漿果，可提供甜品。我喜歡它。 自從星期一我參加半程馬拉鬆比賽以來，由於我的一些家人也在工作，所以我們慶祝了周日的陣亡將士紀念日。我前往哥哥的地方和我最喜歡的小人一起閒逛。她是最棒的！她現在完全是我的朋友，要求我的手走動（讀為：離開她不想打交道的人）。 前往99美分的商店，我購買了一張五顏六色的飛行光盤。這是我有史以來最好的美元！她真的很喜歡它。有時候，她對孩子們感到非常“打或錯過”，她對隨機的事情感到非常興奮，而其他時候她喜歡一個美元的玩具。 （來自Aventura的連衣裙） 動作鏡頭！我們很開心地試圖弄清楚如何扔掉它而不走2600英尺！這個東西可以飛 我只想整天牽著手和她的老闆走來走去。 當我們玩我的父親和兄弟燒烤時，很多食物。我們不會四處亂逛。 我只是意識到我沒有給其他任何食物或有趣的照片。我顯然很忙吃薯條和鱷梨鱷梨醬。我帶來了水果沙拉和甜點。這次我很懶惰，帶上了椒鹽脆餅Klondike酒吧。然後，我忘了有一個！幸運的是，我有一個甜甜圈，所以我沒有完全被剝奪糖。哎呀！ 您整天都會聽到的最好新聞… 營養學家說吃兩種早餐非常適合減肥。繁榮。最終，科學趕上了我已經生活的生活。…

今天下午我在工作中隨機頭痛。這對我的工作是不做的，所以我需要一個接我的工作。我喝了冰咖啡，希望能做到最好。 沒有。這無濟於事。在我稱之為一個晚上之前，我有3個客戶。我終於回到家了，那是晚上9點之後，我的頭痛仍在憤怒。 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間面對面具的想法，以奔跑或在外面散步。您是否必須戴口罩和最佳選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 07:15 幸運的是，本的媽媽送了餅乾！我服用了2杯布洛芬和4個餅乾。 （someecards.com） 希望我早上會好起來的 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件…

星期一晚上，我前往洛杉磯國際機場飛往北京。航班是12.5小時！它在上午12:40起飛，並在凌晨5:30左右降落。自從我試圖睡很多飛行之後，那是我到達的早晨，這有很大的轉變。我很可能睡了大約7個小時（扔了整個時間）。但是，這對於殺死大部分航班是很棒的。我真的很焦慮，我會因為無聊而感到恐懼。感謝您的褪黑激素。 我最新的視頻 我在Pysch病房裡迷人的配偶：回憶錄 – 書評 我在Pysch病房裡迷人的配偶：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎？ 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜： 心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒，在二十四歲結婚，並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。總有一天，她也很活躍。接下來，她既妄想又自殺，他說服了她喜歡的人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我必須聽什麼？ 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00…

你好！你今天過得怎麼樣？ 今天是25天的身體健康難度的第5天，這表明是時候嘗試一些新事物了。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 01:21 今天進行新的鍛煉或採取新的步行/跑步/跳過路！ 今天早上，我加重了體重以及一些新的耐力訓練。 （今天是我跑步的休息一天。） 我同樣喜歡“保存”清潔休息一天，並將其視為一些其他活動。當我意識到午餐時間之後，我正在清潔中，就像我必須在任何個人（閱讀：拉斯維加斯）受傷之前盡快吃飯一樣。 因此，考慮到桌子被推入那裡的目的，午餐有點在前空間。我了解您在想什麼……沒人在乎。以及我將解決您的擔憂：是的，我從攪拌碗裡吃飯。我不喜歡。不，那不是全2升的蘇打水，它是“只是”蘇打水，裡面有水晶光。 昨天……我的目標是提高生產力。我不得不照顧媽媽家附近的一些業務，所以我停下來說你好。 你好。 然後，當我有房子時，我烘烤了一些簡單的花生醬蛋白餅乾，並增加了蔓越莓。 （請記住，這些是健康的餅乾，它們不會像Field太太一樣味道，但是它們很好！） 好的。我會看到YA。 問題：您今天在鍛煉中做什麼？…