感到高興！我去散步開始了一天 – 不是我對“真正”鍛煉的想法，但我沒有動力，因為我沒有計劃
幸運的是，我已經弄清楚了下一場比賽（下面！） – 所以今晚計劃即將到來！
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教練的燕麥給我寄給我一些即時的燕麥片，我喜歡鋼製剪裁風格，所以我把早餐碗的底座做成了。
我在這碗燕麥中添加了一切！它有一個教練的燕麥包，杏仁牛奶，南瓜，奇亞種子，鹽，甜葉菊，蛋白質粉和花生醬
這是我使用的蛋白質粉。我不喜歡這種口味，所以我想在食譜中“隱藏”它。它不起作用。
昨晚我是Bloging的Mia，因為我的任務是找出下一場比賽。在長灘之後，我給了自己一個很大的突破 – 從那以後，我的跑步不超過8英里。 < - 這也是由於旅行和生病。我已經說了幾個星期，我想再次跑步！ 昨晚我寫了我已經註冊的所有比賽，要么在2012年的“必須運行”列表中。我真的很想利用我的上一次訓練健身，並在一月份舉行一場完整的馬拉鬆比賽，但是有沒有比賽對我有用。 由於這可能是我的最後一次馬拉鬆比賽（是的，我也是為長灘說），我回到了我的第一次馬拉松 - 衝浪城市的現場。這可以是我的第一次也是最後一次馬拉松嗎？也許。它比我想要的還要多，但它會起作用。現在我有12週的訓練 - 我只需要選擇一個計劃！ 昨晚的清單還提醒我，我在12月註冊了2個半程馬拉松，而在1月份進行了1次比賽！我通常不會參加半程馬拉松訓練，只是出現了。我需要將這些種族納入訓練中，以便他們與我完全不反對。 種族日曆： 十二月：4拉斯維加斯半程馬拉松 11假日半程馬拉松 1月：29 Tinkerbelle Half Marathon 2月：5衝浪城市全程馬拉松 三月：TBD 4月：20-21 Socal Ragnar 問題：您關注即將舉行的比賽嗎？ 我真的很想在S.F.參加耐克女子比賽。今年！！！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
