Day: December 6, 2022

你好！你今天過得怎麼樣？ 今天是25天的身體健康難度的第5天，這表明是時候嘗試一些新事物了。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 01:21 今天進行新的鍛煉或採取新的步行/跑步/跳過路！ 今天早上，我加重了體重以及一些新的耐力訓練。 （今天是我跑步的休息一天。） 我同樣喜歡“保存”清潔休息一天，並將其視為一些其他活動。當我意識到午餐時間之後，我正在清潔中，就像我必須在任何個人（閱讀：拉斯維加斯）受傷之前盡快吃飯一樣。 因此，考慮到桌子被推入那裡的目的，午餐有點在前空間。我了解您在想什麼……沒人在乎。以及我將解決您的擔憂：是的，我從攪拌碗裡吃飯。我不喜歡。不，那不是全2升的蘇打水，它是“只是”蘇打水，裡面有水晶光。 昨天……我的目標是提高生產力。我不得不照顧媽媽家附近的一些業務，所以我停下來說你好。 你好。 然後，當我有房子時，我烘烤了一些簡單的花生醬蛋白餅乾，並增加了蔓越莓。 （請記住，這些是健康的餅乾，它們不會像Field太太一樣味道，但是它們很好！） 好的。我會看到YA。 問題：您今天在鍛煉中做什麼？…