您好,來自中國以及不跑步

星期一晚上,我前往洛杉磯國際機場飛往北京。航班是12.5小時!它在上午12:40起飛,並在凌晨5:30左右降落。自從我試圖睡很多飛行之後,那是我到達的早晨,這有很大的轉變。我很可能睡了大約7個小時(扔了整個時間)。但是,這對於殺死大部分航班是很棒的。我真的很焦慮,我會因為無聊而感到恐懼。感謝您的褪黑激素。

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我在Pysch病房裡迷人的配偶:回憶錄 – 書評
我在Pysch病房裡迷人的配偶:回憶錄
馬克·盧卡赫(Mark Lukach)

對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。

這是一個很棒的聽嗎?
我正在分享對Audible提供的書的快速評估。

來自亞馬遜:

心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,並肯定了愛的力量。

馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒,在二十四歲結婚,並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。但是,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破,使她在心理病房中呆了近一個月。總有一天,她也很活躍。接下來,她既妄想又自殺,他說服了她喜歡的人並不安全。

問題:
您現在正在聽什麼書或播客?

接下來我必須聽什麼?

該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上

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0秒的5分鐘31秒

接下來
從糟糕的跑步中學習
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居住
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這是一台大型飛機,既有9個座位,也可以完全飽滿。

由於這是一場漫長的飛行和國際飛行,因此他們提供了一頓飯。我想是因為時間是早餐,但是是午餐嗎?晚餐?我所了解的是,他們同樣免費使用啤酒以及白葡萄酒。但是,就像凌晨6點或我的身體,所以我過去了。

我用“雞肉或牛肉”的飲食選擇在另一側聽到空姐的探索者。所以,我知道我會得到雞肉。但是,當我身邊的服務員到我身邊時,她用了“魚或牛肉”。

我問“有雞嗎?”。

“不。”

“好吧,請釣魚。”

那是雞。哈!這次旅行的第一語言障礙。我希望有很多。

在中國跑步

首先,當我第一次組織這次旅行時,我認為我會在比賽之前做一場比賽,所以這對我來說是一個休息一周。我只是在周日參加了馬拉鬆比賽,所以無論如何我都必須起飛幾天。

我做了一些研究,並詢問了一些博客夥伴以及訪客有關在中國跑步的研究,還有一些要考慮的要點。

1.空氣質量。 DC Rainmaker在中國的空氣高質量指數上發布。這是您在外面鍛煉之前必須檢查的東西。

2.冷。是冷的。現在是在這裡的青少年。對於這個Socal女孩來說,這太瘋狂了。喜歡,令人難以置信的瘋狂。

3.遊覽時間表。我正在與遊覽小組一起旅行,並且必須遵守時間表。我們將儘早離開觀光很多天,而我沒有時間。

4.休息。當我們去這樣的假期時,我通常會從跑步跑步左右。如果我能跑步,我會這樣做。如果不能,我不會。很高興讓您的身體休息和休養生活,以及我在去年年底進行了很多跑步。

因此,我只是選擇流程,以及是否發生。

現在,我要穿上所有裝箱的衣服以及探索!一會兒見!

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