從舊金山走進金門公園

你好!我跳過了加利福尼亞南部,發現自己昨晚從FL到Norcal。

我決定在金門公園(Golden Gate Park)散步開始這一天。自從我昨天做了10次,今天就沒有跑步。
我的最新視頻

跑步者4分鐘的下半身鍛煉
跑步者五個下半身練習!在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉,以便您的腿,臀部和臀部。無需設備。

臀大橋
驢踢 – 替代方面
翻司殼 – 替代方面

在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息

更多視頻

接下來
馬拉松訓練第6天
01:19

居住
00:00
08:21
04:49

每次我來到舊金山,我都會直接前往金門大橋。但是由於我沒有跑步,所以我決定今天早上探索一個新區域!幸運的是,我們靠近GG公園!

\ \

\ \

我的腦部電影走了大約3.5英里。很不錯

然後,我回到了有趣的腳縫合房,做早餐。

咖啡。我仍然需要一些藍瓶!

這次旅行的完美開端 – 我們在公園會議上有瑜伽!在我所有的跑步和旅行之間,我的臀部都需要如此糟糕。他們不撒謊。

一隻狗撞了我們的聚會!

在陽光下的feets。

我從PB手指的窺視朱莉就在這裡。愛她的藍色坦克。

旅行的其餘部分是一個謎,所以我們將看到接下來會發生什麼!

問題:您最後一次做瑜伽是什麼時候?

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

Leave a Reply

Your email address will not be published.