BCAA的增加肌肉中的蛋白質合成
斯德哥爾摩，瑞典 – 根據一項新研究（ACTA Physiol（Oxub）（Epub），2011年5月28日，doi：10.1111/j.1748– 1708.2010.02151.x）。 瑞典體育與健康科學學院的研究人員試圖區分抗藥性運動的影響和BCAA對骨骼肌蛋白質合成政策涉及的基本酶的影響。 在兩次單獨進行單方面耐藥性運動之前，有9名健康的成年人要么接受BCAA或調味水的混合物。 肌肉活檢是從休息和鍛煉肌肉之前，鍛煉後立即和鍛煉的。
雷帕黴素（mTOR）途徑的哺乳動物靶標在鍛煉和靜息肌肉中增強了BCAA補充劑的磷酸化。 同樣，與僅抗性運動相比，BCAA攝入量增強了酶p70（S6）激酶的磷酸化。 單獨運動和補充BCAA會減弱鍛煉和靜止肌肉中真核伸長元件2（EEF2）的磷酸化。
