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馬拉松訓練第6天
馬拉松培訓第6天。運行博客更新。
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這是一個2部分播客系列的第1部分，體重為300磅，並在這張給種族導演的病毒信件上運行。檢查RuneAtrePeat.com的Martinus Evans的照片，他喜歡的齒輪和鞋子。除了我很難從另一個角度看待事物。在Instagram上遵守@runeatrepeat，因此您不會錯過任何東西！
今天，我正在與Martinus Evans交談，既體重300磅，也可以做一些不同的事情 – 這是2集中的第1部分。
自從我們開始談論他最近的帖子傳播傳播的帖子以來，我們就將其分開，這是一封來自背包的競賽導演的公開信。
但是，我們首先談論了他在他的第一次馬拉鬆比賽之後如何發現他如何發現跑步，減肥以及挫折……以及我相信他的跑步旅程確實很重要。
跑步很難。
減肥很難。
而且他已經擺好了 – 但是繼續前進。對我們來說，要牢記至關重要 – 繼續選擇我們面對的任何背部。
會有挫折。成功的方式可以弄清楚成功的方式。
新來的？我是莫妮卡·奧利瓦斯（Monica Olivas） – 以及我生產了runeatrepeat.com進行紙質培訓，以進行我的第一次完整馬拉松和減肥之旅。當我分享我的生活時，該網站在世界各地的跑步者，食客以及在線夥伴之間以及現在的播客中建立了一個了不起的社區！
檢查run un飲食repoin.com是否有更多的內容，並遵守Instagram上的@runeatrepeat，以獲取更多信息。
播客熱身：
不久前，我聽了一段TED的無線電小時播客。我相信這與我們完全不同，以及從別人的角度看待事物有多困難。以及大學教授…
想像一下，如果今天（或明天晚了），您試圖從別人的角度看待什麼？
您今天進行的每一次互動 – 將自己放在另一個人的鞋子上，並仔細聆聽。然後，將自己置於他們的環境中，並試圖確切地感覺到自己的感覺……精確地看到了它們的看法，而不是確切的看法。
嘗試理解他們 – 不要判斷他們。理解 – 他們如何看待您，確切地說是如何看待世界，確切的感覺……在您回應之前。
我們都在盡力而為。以及當有人在做您認為是錯誤的，怪異或不健康或其他任何事情的事情時……有原因。如果您忙於判斷他們，與某人成為夥伴或協助他們真的很難。
因此，今天我很難慢慢呆著，並以令人難以置信的開放態度觀察到您周圍的人真是誰。
我的一部分在說這一點，因為那個談話確實與我同在，我認為這很重要。但是，我意識到我與Martinus一起確定。我覺得我像他一樣。我得到它。我感到超重 – 或者我總是會確定為胖胖（請參閱我的出版有關，為什麼我會永遠相信自己很胖）。我喜歡那樣。我喜歡我覺得自己與特定的人有聯繫，因為我們在這一深刻的生活中完全相同。
這讓我不幸地相信人們是指的，因為他們沒有得到它，也沒有與我們一起決定。
然後，我意識到……我很容易照顧我確定的人。真正的困難將是嘗試和理解我不同意或沒有典型的人。
這樣 – 我激勵您保持開放的態度和敞開心胸懷。讓我們去面試吧……
Martinus Evans是創作者，也是博客背後的聲音，以及播客300磅和跑步。它在Runner’s World，Self.com，在線強，Shape Magazine等等。
在他的醫生稱他為胖子之後，他開始跑步，當他說他要參加馬拉鬆比賽時笑了起來。
從那以後，他參加了30多場比賽，也是全球大型跑步者的動力。
最近，他一直是跑步社區的話題，他最近發表的文章：一封來自背包後面給競賽導演的公開信 – 我們下次要進入！
馬丁納斯·埃文斯（Martinus Evans），體重300磅以及運行播客
一位醫生告訴他超重後，決定參加馬拉鬆比賽。他從沙發上進行5K培訓計劃開始。以及他發展了自己的身體健康和最終300磅以及致電播客的信（###）音頻playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_101.101.mp3
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這是一個2部分播客系列的第1部分，體重為300磅，並在這張給種族導演的病毒信件上運行。檢查RuneAtrePeat.com的Martinus Evans的照片，他喜歡的齒輪和鞋子。除了我很難從另一個角度看待事物。在Instagram上遵守@runeatrepeat，因此您不會錯過任何東西！
今天，我正在與Martinus Evans交談，既體重300磅，也可以做一些不同的事情 – 這是2集中的第1部分。
自從我們開始談論他最近的帖子傳播傳播的帖子以來，我們就將其分開，這是一封來自背包的競賽導演的公開信。
但是，我們首先談論了他在他的第一次馬拉鬆比賽之後如何發現他如何發現跑步，減肥以及挫折……以及我相信他的跑步旅程確實很重要。
跑步很難。
減肥很難。
而且他已經擺好了 – 但是繼續前進。對我們來說，要牢記至關重要 – 繼續選擇我們面對的任何背部。
會有挫折。成功的方式可以弄清楚成功的方式。
新來的？我是莫妮卡·奧利瓦斯（Monica Olivas） – 以及我生產了runeatrepeat.com進行紙質培訓，以進行我的第一次完整馬拉松和減肥之旅。當我分享我的生活時，該網站在世界各地的跑步者，食客以及在線夥伴之間以及現在的播客中建立了一個了不起的社區！
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不久前，我聽了一段TED的無線電小時播客。我相信這與我們完全不同，以及從別人的角度看待事物有多困難。以及大學教授…
想像一下，如果今天（或明天晚了），您試圖從別人的角度看待什麼？
您今天進行的每一次互動 – 將自己放在另一個人的鞋子上，並仔細聆聽。然後，將自己置於他們的環境中，並試圖確切地感覺到自己的感覺……精確地看到了它們的看法，而不是確切的看法。
嘗試理解他們 – 不要判斷他們。理解 – 他們如何看待您，確切地說是如何看待世界，確切的感覺……在您回應之前。
我們都在盡力而為。以及當有人在做您認為是錯誤的，怪異或不健康或其他任何事情的事情時……有原因。如果您忙於判斷他們，與某人成為夥伴或協助他們真的很難。
因此，今天我很難慢慢呆著，並以令人難以置信的開放態度觀察到您周圍的人真是誰。
我的一部分在說這一點，因為那個談話確實與我同在，我認為這很重要。但是，我意識到我與Martinus一起確定。我覺得我像他一樣。我得到它。我感到超重 – 或者我總是會確定為胖胖（請參閱我的出版有關，為什麼我會永遠相信自己很胖）。我喜歡那樣。我喜歡我覺得自己與特定的人有聯繫，因為我們在這一深刻的生活中完全相同。
這讓我不幸地相信人們是指的，因為他們沒有得到它，也沒有與我們一起決定。
然後，我意識到……我很容易照顧我確定的人。真正的困難將是嘗試和理解我不同意或沒有典型的人。
這樣 – 我激勵您保持開放的態度和敞開心胸懷。讓我們去面試吧……
Martinus Evans是創作者，也是博客背後的聲音，以及播客300磅和跑步。它在Runner’s World，Self.com，在線強，Shape Magazine等等。
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從那以後，他參加了30多場比賽，也是全球大型跑步者的動力。
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馬丁納斯·埃文斯（Martinus Evans），體重300磅以及運行播客
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