，所以我不知道自己是誰，但是今年我一直是一個艱難的技巧。我在2013年已經參加了13場比賽，在今年剩下的時間裡，我在日曆上還有另外四場半程馬拉松 /馬拉鬆比賽！
也許我覺得我是阿甘正傳？我的意思是，我會穿越全縣，我可以看到相似之處……
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我一天吃的東西 – 跑步版
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（圖像源）
在我的長期週末結束後，最後一個在Instagram上的人問：“您要訓練什麼？”
有效的問題。它阻止了我的汗水，我心想 – 我不知道！？！
根據暫定的比賽時間表（暫定，因為我保留最好的改變我想要的一切，因為這是我的生活，謝謝）：
長灘馬拉松 – LBC呢！
海洋公司馬拉松
紐約市馬拉松
RNR拉斯維加斯半程馬拉松
因此，從技術上講，我正在為所有比賽進行訓練。從長遠來看，我通常不是一個堅持特定的馬拉松訓練計劃。我的重點是跑步很多，所以我不會在比賽當天死亡。到目前為止，這種方法一直在運行，我將堅持下去。
但是，RRCA運行培訓師認證課程教會了我很多關於跑步和培訓的知識，我每週都會做一個粗略的跑步時間表，我將這些事情留在我的腦海中。我現在沒有最佳的時間目標，但是如果我這樣做，我將需要一個培訓計劃才能到達那裡。我當然想我想娛樂MCM和NYC，而LBC可能在10月仍然很熱，所以我選擇了流程。
旁注：我已經跑了8年，所以這對我有用。除了……
避免擦乾！因為這是痛苦和難看的。
我正在團隊新皮膚上，所以我一直在長跑和比賽中使用防衛生噴霧劑。
賽前申請…
其他非選項馬拉松培訓想法…
冰浴確實可以幫助我更快地康復
您的賽后餐應該像跑步26英里一樣史詩般。
我喜歡披薩。結束。
免責聲明：在開始任何培訓或皮膚噴霧計劃之前，請務必與您的醫生交談。這篇文章是我新皮膚合作的一部分。
根據New-Skin®最近的一項調查，將近五分之一的跑步者受訪者說，他們經常或偶爾會在跑步時會遇到水泡或掙扎的輕傷，慢跑，動力漫遊等。新皮膚的產品為您提供無論您是打球，遠足還是在花園裡享受下午的享受。
這是我代表我為新皮膚撰寫的讚助對話。意見和文字都是我的。
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