我的差事始於咖啡和甜甜圈。好吧，確切地說，DD冰咖啡和蒙克金（Munchkin）……
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馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。
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我還嘗試了一口本的南瓜甜甜圈。我不得不說我對此感到失望。噓。我對這個南瓜甜甜圈寄予厚望！但是，這不是南瓜，也不是很特別。
週末飲食對我來說總是很奇怪，因為周六的長期跑步和周日睡覺表明我晚餐很晚。然後，午餐遲到了，所以我最終只是吃零食而不是午餐，但這稍後會引起問題……
我拿起了這兩個銷售商品，作為奶酪，tofurkey和餅乾的“小吃午餐”……非常加工的選擇，但這不是四分之一磅的人，所以讓我成為。
我還吃了一個單獨的橄欖薯條。考慮到我通常是一個“甜”而不是“咸”女孩，這很奇怪。
經過如此小的一天，我不餓吃晚飯，但認為我必須坐下來吃飯。我用菠菜，西紅柿，洋蔥，蘑菇和鷹嘴豆製作了大量的沙拉，帶有TJ的花生醬。
本和我也分享了這盤玉米麵包……那是我前一段時間凍結的玉米麵包。我用微型解凍，然後加入奶酪，然後將其烤至融化。我最近不知道最近和奶酪。我認為這可能會有一些想法，因為我一直在削減乳製品的想法。嗯。
我對我製作的自製雞肉湯感到非常高興。他生病了，我認為雞肉湯會幫助他感覺更好。我認為它有效嗎？這非常容易，但真的很高興他！你不喜歡這樣的食譜嗎？
直觀的飲食 – 我真的很努力地做事情，但這並不容易。今天早餐後我不餓。我很高興我的冰咖啡和蒙克金（Munchkin）很高興，但幾個小時後並不餓。我吃了餅乾和奶酪/tofurkey吃“午餐”，即使我不餓。我只是不想等到我意外變得狂熱。 （即使發生這種情況，我也需要記住飢餓也不是緊急事件。）
明天的計劃是只聽我的飢餓感，所以這可能會使飲食奇怪的一天，或者我可能會感到驚訝，並有一個完全“正常”的一天。
抱歉，這個週末我的Eats並不是很有創造力……我覺得這個Natalie Dee Carton在談論我的博客。
總的來說，我度過了一個很好的周末，希望您也能做到！明天我安排了6英里，稍後再見！
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