Day: July 10, 2023

作為幾年的傑出身體健身中心的成員，我觀察到許多其他人對他們的脂肪燃燒運動和飲食習慣感到沮喪，工作非常困難，但基本上沒有增強 為了它。 我自己的許多夥伴以及親戚都會提到他們剛剛賺錢的新計劃或產品，因為這是對他們的脂肪損失或身體健身目標的回應。 他們對此非常欣喜若狂，迫不及待地想開始。 然後，幾週後，當他們對降低脂肪的新計劃和獲得新的身體的新計劃和新的身體最終感到徹底毫不猶豫的那個人時，那是完全同樣的幸運的人。 很難看。 我會問他們確切地說，他們的脂肪燃燒計劃的運作方式以及他們告訴我，一開始似乎很棒，但是他們沒有得到他們期望的結果，或者他們認為他們被保證了。 他們迅速最終磨損了日常鍛煉，並且發現符合嚴格的飲食準則有時幾乎會發瘋。 因此，他們跳上了下一個計劃。 更糟糕的是，他們最終對遵守這些所謂的運動大師的計劃感到非常沮喪，以至於當他們停止該計劃時，他們更加深入地進入了不健康的飲食習慣。 Bing最終是他們唯一的滿足感。 未能記住最大的脂肪燃燒，也無法記住朝錯誤的方向移動。 更糟糕的是，所有這些人都遵守一般建議的運動以及風靡一時的趨勢飲食。 他們正在做其他所有人正在做的事情，以迅速降低脂肪。 在與許多這些夥伴交談並詢問他們的鍛煉程序之後，我觀察到了一種典型的風格，在我們的討論中不斷出現……他們專注於短期……他們的技術是錯誤的。 他們不相信終身的健康和健康以及健身，但是他們相信燃燒脂肪以及在“泳衣季節”中成熟。 更具體地說，他們同樣以不理想的方式進行鍛煉。 除此之外，我在我鍛煉的身體健身中心中與許多其他人一起觀察到了這一點。他們似乎缺乏燃燒脂肪燃燒的鍛煉的終止或強度，我知道這可能會使他們的程序從一無所有地轉變為一夜之間的事物。 但是您知道，如果您陷入了趨勢鍛煉的周期以及飲食計劃計劃，那麼您幾乎不能責怪他們，而且絕對不應該怪自己。 我們所有人都想完成我們內心深處的理解，這就是為什麼我們對這種“快速發展”心態的簡單犧牲品的原因。 大多數人都以確切的相反方法的方式接近健康和健康，以及自來就不會降低脂肪。 如果您不斷相信鍛煉和營養作為減少幾磅的方法或在夏季成形的方法，那麼您將對結果感到不滿意。 如果您相信運動，營養以及休息，那麼您將對脂肪燃燒以及身體健身結果感到不滿意。 如果您認為自己需要每週在健身中心花費數小時或遵循一些奇怪的不自然飲食策略，那麼您將對結果感到不滿意。 所有這些技術都將做的事情將您帶入脂肪燃燒以及混亂的身體健身周期中，如今很多人都陷入困境。…