Month: April 2023

，我在這兩件物品中做了一個超級快速的晚餐 – 一盒全穀物西班牙大米和一罐黑豆。米飯正在銷售，我想我會旋轉。 我是根據包裝方向煮飯的，然後添加了一罐豆子。如果您喜歡冒險並與西蘭花一起食用，請加上一點切碎的奶酪。它並不容易。 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 05:34 今天，我有一頓美味的墨西哥無肉餐，但“生活”妨礙了，我沒有時間做到這一點。通過“生活”，我的意思是，我仍在努力趕上學校，並在獲得6/20的測驗後出現神經崩潰，但我離題了。 “不，我不是在哭。我的臉頰只是這樣汗，這是怪異的遺傳性疾病……” 我考慮過出去吃晚飯，但是我仍在嘗試在九月不吃外出就餐，所以我為在家中迅速而迅速做的東西閒逛。然後，我想起了Ben教我的一個小技巧 – “將雞蛋添加到所有東西上”。 我知道這聽起來像您自己的烹飪能力，但在這里和我在一起。每當Ben都剩下他。今晚我做了同樣的事情。 我炒了一些洋蔥，直到半透明，然後加入剩下的米飯和豆子。當很熱的時候，我加入了大約4個雞蛋，用牛奶煮熟並煮熟。最後，我用奶酪加上它，稱其為……

昨天和我談論四旬期。 （Ash星期三是明天的一周。）我指出提供糖果。本沒有觀察到四旬期，因為他不喜歡教皇。 不要關心你的聖潔，他會得到他的。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 00:51 但是，即使本沒有觀察到四旬期，他還是在提供糖果的船上令人難以置信！隨機，我知道。但是，自從他一直抱怨我把他的“肉牙”變成“甜食”以來，並不是那麼隨機。 我的影響力使他沉迷於糖，也想擺脫困難的東西。因此，他決定立即停止吃甜食。這確實使我更容易，因此我將開始明天擺脫東西，並同樣為四旬齋提供了騷擾（這將是40天的艱難）。 由於這種承諾直到晚餐才開始，所以我說我的維塔普以及大量南瓜黃油的酸奶小吃還可以。 今天下午，我去滿足了小組賽，最終遲到了，並試圖趕上所有人，然後再與初學者小組轉身。那好吧。 你跑一些，你失去了一些。 丁納。 甜點=新鮮的芒果和一些茶。 因此，我要採用希瑟（Heather），薩布麗娜（Sabrina）以及飢餓的希瑟（Heather）以及提供糖的方法。我們將看到這是否持續到復活節。…